خواص و فواید میوه خشک مخلوط:

• تقویت سیستم ایمنی بدن – به دلیل وجود ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها که به افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.
• کمک به تنظیم قند خون و کاهش اشتها – به دلیل شاخص گلیسمی پایین برخی از میوه‌ها که باعث کنترل سطح قند خون و کاهش گرسنگی می‌شود.
• حفظ سلامت قلب و عروق – پتاسیم و مواد مغذی موجود در میوه‌های خشک به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب کمک می‌کنند.
• افزایش انرژی و نشاط – یک گزینه عالی برای تامین انرژی در طول روز، قبل یا بعد از ورزش و حتی هنگام سفر.
• کمک به کاهش وزن – به دلیل فیبر بالا که باعث ایجاد حس سیری و کاهش میل به تنقلات ناسالم می‌شود.

  نحوه مصرف:

  • مصرف به‌عنوان یک میان‌وعده سالم و مغذی.
  • افزودن به گرانولا، ماست، اسموتی و سالاد میوه.
  • استفاده در دسرها، کیک‌ها و شیرینی‌ها.
  • ترکیب با آجیل و خشکبار برای تهیه اسنک مقوی.
  • پودر کردن و استفاده در نوشیدنی‌ها و چای‌های گیاهی.