خواص و فواید خرمالو خشک:

• تقویت سیستم ایمنی بدن – خرمالو خشک سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند.
• حفظ سلامت پوست و جوان‌سازی آن – خرمالو خشک دارای ویتامین A است که به جوان‌سازی پوست و حفظ سلامت آن کمک می‌کند.
• کمک به سلامت قلب و عروق – پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها موجود در خرمالو خشک به کاهش فشار خون و تقویت عروق کمک می‌کند.
• کمک به بهبود گوارش – خرمالو خشک حاوی فیبر است که به بهبود عملکرد روده‌ها و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
• کمک به کنترل قند خون – خرمالو خشک با داشتن قند طبیعی و فیبر به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند.

نحوه مصرف:

• مصرف به‌عنوان میان‌وعده‌ای خوشمزه و طبیعی.
• افزودن به سالادها، گرانولا، ماست یا اسموتی‌ها.
• استفاده در تهیه کیک‌ها، دسرها و شیرینی‌ها.
• ترکیب با سایر میوه‌های خشک برای یک میان‌وعده مغذی و خوش‌طعم.
• پودر کردن و استفاده در نوشیدنی‌ها و اسموتی‌ها.